POSA'T EN FORMA
La metodologia del CrossFit consisteix a realitzar moviments funcionals, executats a alta intensitat, que es van variant constantment.
EN POC TEMPS
Amb ells treballaràs resistència muscular, flexibilitat, força, potència, velocitat, coordinació, agilitat, equilibri, precisió i resistència cardio-respiratòria.
Horarios
CONEIX ELS NOSTRES HORARIS I PREPARA LA TEVA AGENDA. HORARIS FLEXIBLES PER A TOTS.
DILLUNS – DIVENDRES
7:00 am – 21:00 pm
DISSABTES
10:00 am – 13:00 pm
SEGUEIX-NOS EN INSTAGRAM
SEGUEIX-NOS EN FACEBOOK
Horarios
CONEIX ELS NOSTRES HORARIS I PROGRAMA LA TEVA SETMANA
Lunes / Monday
- CONDITIONING
-
- CONDITIONING
-
- CROSSFIT
-
- CROSSFIT
-
- CONDITIONING
-
- OPEN BOX
-
- CROSSFIT
-
- CONDITIONING
-
- CONDITIONING
-
- BURN IT
-
- CONDITIONING
-
- CROSSFIT
-
- CROSSFIT
-
- CONDITIONING
-
- CONDITIONING
-
- CROSSFIT
-
Martes / Tuesday
- CONDITIONING
-
- CROSSFIT
-
- CONDITIONING
-
- CONDITIONING
-
- CROSSFIT
-
- OPEN BOX
-
- CONDITIONING
-
- CONDITIONING
-
- CROSSFIT
-
- BURN IT
-
- CROSSFIT
-
- CONDITIONING
-
- CONDITIONING
-
- CROSSFIT
-
- CROSSFIT
-
- CONDITIONING
-
- CROSSFIT
-
Miércoles / Wednesday
- CONDITIONING
-
- CROSSFIT
-
- CONDITIONING
-
- CROSSFIT
-
- CONDITIONING
-
- OPEN BOX
-
- CROSSFIT
-
- CONDITIONING
-
- CONDITIONING
-
- BURN IT
-
- CONDITIONING
-
- CROSSFIT
-
- CROSSFIT
-
- CONDITIONING
-
- CROSSFIT
-
- CONDITIONING
-
Jueves / Thursday
- CONDITIONING
-
- CROSSFIT
-
- CONDITIONING
-
- CONDITIONING
-
- CROSSFIT
-
- OPEN BOX
-
- CONDITIONING
-
- CONDITIONING
-
- CROSSFIT
-
- BURN IT
-
- CROSSFIT
-
- CONDITIONING
-
- CROSSFIT
-
- CONDITIONING
-
- CROSSFIT
-
- CONDITIONING
-
- CROSSFIT
-
Viernes / Friday
- CONDITIONING
-
- CROSSFIT
-
- CONDITIONING
-
- CROSSFIT
-
- CONDITIONING
-
- OPEN BOX
-
- CROSSFIT
-
- CONDITIONING
-
- CONDITIONING
-
- BURN IT
-
- CROSSFIT
-
- CONDITIONING
-
- CROSSFIT
-
- CONDITIONING
-
Sábado / Saturday
- YOGA LIFESTYLE
-
- CONDITIONING
-
- CROSSFIT
-
- CONDITIONING
-
- HALTEROFILIA
-
- CONDITIONING
-
- CROSSFIT
-
EL NOSTRE BOX
CONEIX TOTS ELS NOSTRES SERVEIS I BENEFICIS DE SER UN AFILIAT CROSSFIT LFS | LIFESTYLE BARCELONA
CrossFit
Classe dirigida per un o més instructors de 1h, la qual consta d'un escalfament general, escalfament específic, explicació tècnica o treball de força i workout principal.
STRENGTH AND CONDITIONING
És un programa d'entrenament de 1h, el qual té com a finalitat millorar el rendiment dels esportistes. On es busca augmentar la seva capacitat aeròbica, crema de greix i augment del to muscular, tot això al mateix temps.
Classes de Halterofília
Són classes enfocades a buscar millorar i perfeccionar tota la tècnica necessària per als principals moviments en els aixecaments olímpics, els quals es troben molt presents en tot allò que a Crossfit es refereix. A les classes de Halterofília podràs trobar un enfocament més detallat en tot allò referent a (mobilitat, tècnica, força, coordinació i control del cos en cada moviment)
BURN IT
Classe d'alta intensitat de 45 minuts, on es combinen bicicletes, rems, pesos i moviments de gimnàstica simples, per a generar un entrenament on es cremarà la major quantitat de calories.
OB (Open Box)
Són Hores disponibles per als clients d'entrenar pel seu compte, els seus entrenaments propis, fora de les classes habituals, poden estar supervisats o no per un entrenador. Aquestes poden ser adquirides sempre que es tingui una experiència mínima fent crossfit.
HORARIS FLEXIBLES
Organitza la teva agenda i els teus horaris de la manera més flexible.
Tarifes, Plans I Beneficis.
PLANS MENSUALS
PLANS MENSUALS
NO. 1
DRET A: 2 Classes per Setmana || Matrícula 50€
- DLL – DIS
- Classes de Ioga incloses
PLANS MENSUALS
NO. 2
DRET A: 3 Classes per Setmana || Matrícula 50€
- DLL – DIS
- Classes de Ioga incloses
PLANS MENSUALS
NO. 3
DERECHO A: 4 Clases por Semana || Matrícula 50€
- DLL – DIS
- Classes de Ioga incloses
PLANS MENSUALS
NO. 4
DRET A: 5 Classes per Setmana || Matrícula gratis
- DILLUN-Dissabte
- Classes de Ioga incloses
PLANS MENSUALS
IL·LIMITAT
IL·LIMITAT: LIVE AT THE BOX || Matrícula Gratis
- IL·LIMITAT
- Clases de Yoga incluidas
ENTRENAMENT ONE TO ONE
Un workout on només estaràs tu i el teu coach! Una hora de treball on l’objectiu principal és millorar el teu rendiment tècnic i físic utilitzant com a base els nostres programes de crossfit, conditioning i burnit
4 classes al mes
NO. 1
HORARIS
10:00H a 13:00H
14:00H a 17:00H
8 classes al mes
NO. 2
HORARIS
10:00H a 13:00H
14:00H a 17:00H
12 classes al mes
NO. 3
HORARIS
10:00H a 13:00H
14:00H a 17:00H
PAGA 3 MESOS
PLANS TRIMESTRAL
PLANS TRIMESTRAL
NO. 1
DRET A: 2 Classes per Setmana || Matrícula 50€
- DLL – DIS
- Clases de Yoga incluidas
PLANS TRIMESTRAL
NO. 2
DRET A: 3 Classes per Setmana || Matrícula 50€
- DLL – DIS
- Clases de Yoga incluidas
PLANS TRIMESTRAL
NO. 3
DRET A: 4 Classes per Setmana || Matrícula Gratis
- DLL – DIS
- Clases de Yoga incluidas
PLANS TRIMESTRAL
NO. 4
DRET A: 4 Classes per Setmana || Matrícula gratis
- DLL – DIS
- Clases de Yoga incluidas
PLANS MENSUALS
IL·LIMITAT
IL·LIMITAT: LIVE AT THE BOX || Matrícula Gratis
- IL·LIMITAT
- Clases de Yoga incluidas
PAGA 6 MESOS
PLANS SEMESTRAL
PLANS SEMESTRAL
NO. 1
DRET A: 2 Classes per Setmana || Matrícula Gratis || 10% DESCOMPTE
- DLL – DIS
- Clases de Yoga incluidas
PLANS SEMESTRAL
NO. 2
DRET A: 3 Classes per Setmana || Matrícula Gratis || 10% DESCOMPTE
- DLL – DIS
- Clases de Yoga incluidas
PLANS SEMESTRAL
NO. 3
DRET A: 4 Classes per Setmana || Matrícula Gratis || 10% DESCOMPTE
- DLL – DIS
- Clases de Yoga incluidas
PLANS SEMESTRAL
NO. 4
DRET A: 4 Classes per Setmana || Matrícula Gratis || 10% DESCOMPTE
- DLL – DIS
- Clases de Yoga incluidas
PLANS SEMESTRAL
IL·LIMITAT
IL·LIMITAT: LIVE AT THE BOX || Matrícula Gratis || 10% DESCOMPTE
- IL·LIMITAT
- Clases de Yoga incluidas
PAGA 1 ANY
PLANS ANUAL
PLAN ANUAL
NO. 1
DRET A: 2 Classes per Setmana || Matrícula Gratis || 15% DESCOMPTE
- DLL – DIS
- Clases de Yoga incluidas
PLANS ANUAL
NO. 2
DRET A: 3 Classes per Setmana || Matrícula Gratis || 15% DESCOMPTE
- DLL – DIS
- Clases de Yoga incluidas
PLANS ANUAL
NO. 3
DRET A: 3 Classes per Setmana || Matrícula Gratis || 15% DESCOMPTE
- DLL – DIS
- Clases de Yoga incluidas
PLANS ANUAL
NO. 4
DRET A: 3 Classes per Setmana || Matrícula Gratis || 15% DESCOMPTE
- DLL – DIS
- Classes de Ioga incloses
PLANS ANUAL
IL·LIMITAT
IL·LIMITAT: LIVE AT THE BOX || Matrícula Gratis || 15% DESCOMPTE
- COACHING 24HRS (WHATSAPP/MAIL)
- IL·LIMITAT
- TIPS/CONSELLS NUTRICIONALS
REGISTRA'T ARA::
DIRECCIÓ OFICIAL
CrossFit LFS
Carrer de Lepant #169 - 08013
ENS ENCANTARIA SABER SOBRE TU
Tens preguntes sobre el nostre box o necessites algun tipus d’assessorament? Estarem encantats a escoltar-te i els nostres assistents et posaran en contacte amb el departament corresponent. Pots telefonar al +34 660560918 O deixa’ns un missatge en qualsevol dels formularis que trobes en la nostra web. Ens posarem en contacte amb tu al més aviat possible.
